Boltua Günlüğü, 09 Haz 19

nasıl yapıyorsn  

.  

Gerçek tıp kitabını okumadan yapma sakın internetteki bilgilerle olmaz bu iş 

Su orucu nedir nasıl oluyor  

hocam kendine eziyet etme lütfen vücudun her türlü besine ihtiyacı var 

su orucu nedir acaba? 

karbonhidratı az tüketiyosun ve sadece su içiyosan vücuttan su atmışsındır yemeye başlayınca o sudan gelen kilo tekrardan vücuduna girecek. tabi illa yağ yakar vücut ama çok sakat iş yapıyosun. diyetisyene bi uğra istersen. 

Hikmet doğru yapıldıgında ve niyet düzgün alındığında vücuda eziyet değil şifa veriyor hastalıklı hücrelerin ölmesini sağlıyor detoks gibi düşün 

Su orucu nedir  

Hocam benimde 2. Günüm bende kendimi çok iyi hissediyorum bir sorun yok ama kilo verdiğin sevincin kursağında kalmasın geri alabilirsin kiloları ama tabi arınma için yaptığım için ben takmıyorum 😊 

su orucu vücuttaki kasları eritme potansiyeli yüksek bir oruçtur uzun süreli yapmamanız mantıklıdır. 

bizi biraz aydinlatsana kardesim bu konuda  

Vücutta depolanan (yaklaşık)600 gr. glikojen yakılır. Bir gram glikojen 3 gram su tuttuğuna göre yanında 1800grda su gider. Etti 2400gr. Ayrıca vücuttaki ödem bağırsaklardaki fazlalık vs fazla suyunda atılması sağlanır. Amaç yağ oranının azaltılması değilde tartıda daha az ağırlık göreyim mutlu olayım ise doğru bi tercih. Bilimsel bi araştırma varsa iyi olduğuna dair dinlemeye açığım.. 

. 

Ne kadar su içiyorsunuz günlük? 

Merihkartal sizin de vücudu dinlendiriyor olduğununu görmek sevindirdi. 👏  

Boltua tekrar tekrar tebrikler :) 👏 

Tebrikler