21 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|