21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 145,44g | Karb: 277,79g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Banane, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light, Mais, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Rosticciana. Akşam Yemeği: Mais, Olive Nere, Banana, Le Freschette Mortadella Bologna Igp, Le Freschette Speck Light, Focaccia albume e avena. Aperatifler/Diğer: Pasticcini, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|