23 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 160,19g | Karb: 379,88g.
Kahvaltı: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Coop Sojadryck, Kaffe med Mjölk, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Öğle Yemeği: Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Akşam Yemeği: Ost och Skinksmörgås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Jasminris, Quorn Färs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|