26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 92,34g | Karb: 229,65g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Penny Market Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Banana, Le Freschette Speck Light, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais, OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Coop Colomba Classica, Mais, Estuario Carni Hamburger Tacchino, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Hamburger di Tacchino, Salsiccia di Maiale Fresca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|