|
Geht es jetzt los..?
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 142,21g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, Bananen, Bananen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch Filets, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|