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idee colazione quanto più saziante possibile e buona per domani??
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1496 kcal
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Yağ: 55,94g | Prot: 74,47g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Zucchero, Divella Croissant con Crema Pasticcera, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Mais Dolce, Saclà Acetelli Insalatina, Decò Würstel di Pollo, Galbanino Galbanino, Prosciutto Cotto, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Cetriolo (con Buccia), Cotoletta di Vitello. Aperatifler/Diğer: Mila Yogurt Caffè senza Lattosio, Galbusera Trà, Cocomero. devamı için...
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 Yorumlar
Yogurt e cereali alla crusca
Io mangio sempre questo quando devo fare una colazione abbondante 🙈😁
28 Haz 19 üye tarafından: irene98f
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pancake con albume farina integrale o di riso cacao amaro e un pizzico di bicarbonato. con un po' di marmellata sopra....ottimo😁
28 Haz 19 üye tarafından: Rosaconsiglio
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Per me il porridge è il top. A parità di calorie mi sazia di più, ma soprattutto più a lungo, di qualsiasi altra cosa. Poi si presta bene per essere accompagnato con millemila ingredienti diversi e non viene mai a noia.
28 Haz 19 üye tarafından: Forrest73
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yogurt, avena e burro d'arachidi
28 Haz 19 üye tarafından: Federico Cecca
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la coppa tipo Kinder cereali di Catia z ....ormai è una droga 😀😀😀😀😀
28 Haz 19 üye tarafından: Barbyna
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Io faccio cappuccino con latte scremato così faccio un bel bicchiere, fatte biscottate e mezza barretta , così per levarmi lo sfizio cioccolatoso. .
mi torna fame verso le 11. che è perfetto per merenda 😊
29 Haz 19 üye tarafından: kiki-93
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Grazie a tutti per le idee!! Per la coppa kinder cereali non so cosa sia 😂 kikki, non tollero bene il latte, ogni volta che lo bevo...mal di pancia terribile. Cosa che però non mi succede con yogurt e latticini
29 Haz 19 üye tarafından: Manu000000
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ah... in alternativa faccio fette biscottate intente nel caffè e poi le metto in un bicchiere con yogurt.. sono gustosissime ☺
29 Haz 19 üye tarafından: kiki-93
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