30 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 63,09g | Karb: 47,75g.
Kahvaltı: Giglio Burro Leggero, Daily Bread Gallette Norvegesi, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Falanghina, Maionese, Zucchine Trifolate, Hamburger di Chianina. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Maionese, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Cocomero. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|