|
definitivt dags för refeed snart. går ner för fort.
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 193,94g | Karb: 367,40g.
Kahvaltı: Body Science Milk & Oats, Banan, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Olw Linschips Sourcream & Onion, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg, Self Omninutrition Proteinbar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|