|
bulk dönemi
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 30,14g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Karpuz Çekirdeği, Doğal Peynir, Nutella Nutella, Karpuz, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deriuskemikus Kilo Geçmişi
|