04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 102,01g | Prot: 120,41g | Karb: 184,15g.
Kahvaltı: Торговая Площадь "Боярская", Белый Замок Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Макароны с Мясным Соусом, Макароны с Мясным Соусом. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|