28 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 40,86g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Вода, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щи Мои. Öğle Yemeği: Йогурт Фрукте Гут. Akşam Yemeği: Чай, Ориджинал Ржаные, Мёд, Чай, Апельсины, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Ориджинал Ржаные, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Ориджинал Ржаные, Ориджинал Ржаные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|