Lillyanns
Aralık 2012, tarihinde katıldı
Gönderiler
382
Takip edilen
10
Takipçiler
24
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg

Mevcut Ağırlık
55 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
63,5 kg
Geriye kalan: 8,5 kg
Ну что, песня та же, поет она же. Пришла снова бороться. С вредными привычками в еде и в образе жизни. Зачем? Затем что организм уже задолбался говорить что ему столько это много, подкрадывающийся пиздец уже помахал пушистой лапкой. Много сидячей работы, много вредных перекусов и акоголь, его бы тоже исключить из жизни вообще и совсем. Стать поджарой девчулей, а не девчулей с рыхлым тельцем. Да, младший еще на ГВ, но это не может помешать моему плану - кинжалу).

Идеальный минимальный вес 58, при моем типе телосложения ниже это уже не здорово выглядит. Ставлю маленькие отрезки чтобы мозг не пугался, а то он ведет себя как лось, видит большую цифру которой надо достичь, пугается и бежит к холодильнику нажрать еще больше.

Lillyanns Kilo Geçmişi


Takip edilen

curly_polly
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
 
oleg voron
En son tartılma: Haftada 2,5 kg kaybediyor Down
ketrin-s
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
 
Anastacia1987
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

Lillyanns Yemek Kitabı

Kaloriler: 66kcal | Yağ: 1,08g | Karb: 2,90g | Prot: 10,65g
Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком
Легкие, диетические куриные котлетки.
Kaloriler: 142kcal | Yağ: 3,81g | Karb: 7,30g | Prot: 19,56g
Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Kaloriler: 106kcal | Yağ: 6,26g | Karb: 7,67g | Prot: 4,85g
Картофельные Холмики с Мясом
Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.
Kaloriler: 123kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 21,79g | Prot: 5,29g
Салат Сифуд
Легкий диетический салат.
Kaloriler: 152kcal | Yağ: 6,73g | Karb: 7,66g | Prot: 14,09g
Диетические Тефтели
Вкусные и малокалорийные.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Lillyanns En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.