Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Сыр Домашний по Дюкану
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
alsun
Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Malzemeler
1 1/2 ч.л соды
3 orta boy яйцо
1 литр молоко обезжиренное
1 кг творог зернёный обезжиренный
1 çay kaşığı соль
Talimatlar
В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 Haz 14 üye tarafından:
худею2
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =) * В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 May 14 üye tarafından:
bushart
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 Tem 13 üye tarafından:
discosvinka
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
rabiaski
Lupinli Bademli Ek.ek
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Сыр Домашний по Дюкану bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Сыр Домашний по Дюкану bir porsiyonunda 142 vardır.
Kalori Dağılımı:
%24 yağ
, %21 karb, %55 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
594 kj
142 kcal
Yağ
3,81g
Doymuş Yağ
0,409g
Tekli Doymamış Yağ
0,503g
Çoklu Doymamış Yağ
0,18g
Karbonhidratlar
7,3g
Şeker
0,19g
Fiber
0g
Protein
19,56g
Sodyum
251mg
Kolesterol
56mg
Potasyum
18mg
%7
TGD*
(142 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%24)
Protein (%55)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?