05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 132,34g | Prot: 137,08g | Karb: 33,98g.
Kahvaltı: АТБ Скумбрия Соленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Краснокочанная Капуста, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Краснокочанная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Коньяк, АТБ Скумбрия Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Вино Каберне Совиньон. Aperatifler/Diğer: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Экомилк Сметана 30%, Artisana Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|