07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 60,64g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Green Giant Valley Selections California Mix, Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips. Akşam Yemeği: White Sugar and Water Syrup, Strawberries , Shortcake (Biscuit Type) , Ketchup , Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Plain Muffin, Smucker's Pure Strawberry Jam, Healthy Whole Wheat Banana Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|