|
GOOING TO DONATE PLASMA, ITS LIKE 25 MINITS OF CARDIO, CALORIE BURN WISE
|
2130 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 127,05g | Karb: 252,64g.
Kahvaltı: ORANGE JUICE, ORANGE JUICE, mcdonalds egg mcmuffin. Öğle Yemeği: reduced fat peanut butter, banana, TOP RAMEN. Akşam Yemeği: jenny o. Aperatifler/Diğer: reduced fat peanut butter, banana. devamı için...
|
|
3491 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Oturma - 4 saat ve 9 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|