10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 82,09g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Egg. Öğle Yemeği: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse 7-Pepper Sirloin Salad. Akşam Yemeği: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Wal-Mart Fresh Pineapple, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|