11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 54,42g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Mannapain Pain Sandwich Complet, Mannapain Pain Sandwich Complet, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Lidl Compote Pomme, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Öğle Yemeği: Salade Verte, Steak Haché 5%, Picard Oignons Rouges Émincés, Tomates. Akşam Yemeği: Lidl Asperges, Boeuf Bourguignon. Aperatifler/Diğer: Noix, Vahiné Amande en Poudre, Sucre Brun, Pommes (sans Peau), Quaker Oats. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|