11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 52,82g | Karb: 311,63g.
Kahvaltı: Bananas , Sweet Cherries . Öğle Yemeği: Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps, Schmidt 647 White Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Akşam Yemeği: Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Blueberries , Great Value Bran Flakes Cereal. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich, Healthy Choice Fudge Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|