13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 111,03g | Karb: 183,45g.
Kahvaltı: Torta di Ricotta. Öğle Yemeği: Banana, Calvé Ketchup Piccante, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Akşam Yemeği: Torta di Ricotta, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. devamı için...
|
|
2590 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|