14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 56,71g | Karb: 189,29g.
Kahvaltı: Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Unsalted Almonds, Walnuts and Dark Chocolate Chips, Plain Muffin. Akşam Yemeği: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, Green Giant Valley Selections California Mix, Our Finest Honey Garlic BBQ Sauce, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurized), Snack Pack Jello, Tootsie Roll Tootsie Roll Pop, Kernels White Cheddar Popcorn Seasoning, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Orville Redenbacher's Original Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|