|
So slow! 😫
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 99,01g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Boiled Egg, Egg White , Woolworths Baby Marrows. Akşam Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Woolworths Almond Nut Butter, Bakers Provita, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Rush Nutri Balls, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Slow is good! Healthy weight loss means the weight keeps off!!!!!
Just keep yourself motivated and don’t fixate yourself too much on a timeline.
17 Tem 19 üye tarafından: Angelique.Steenkamp
|
Thank you for the words of motivation. Much appreciated. 🙏
17 Tem 19 üye tarafından: Jvjonathan
|
The fact that you’re working out and eating consciously is more important than the numbers on the scale. Keep it up and thanks for the inspiration ❤️
18 Tem 19 üye tarafından: Nolez1234
|
You’re the inspiration bro, in more ways than you can imagine. Keep up the excellent work, you’re doing so well and I’m so proud. Feels so good sharing this journey together. Love you long time.
25 Tem 19 üye tarafından: Jvjonathan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|