01 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 56,43g | Karb: 187,91g.
Kahvaltı: Pork Fried Rice, Pork Fried Rice. Öğle Yemeği: Bananas, Uncrustables Strawberry Sandwich. Akşam Yemeği: hungry howies boneless wings, Grilled Jalapeno-Lime Shrimp, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. Aperatifler/Diğer: Raisinets, Peanut Butter Egg. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|