22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 144,67g | Karb: 202,57g.
Kahvaltı: Banana, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Olive Nere, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Mais, Le Freschette Speck Light. Akşam Yemeği: Le Freschette Speck Light, Pane Integrale, Focaccia albume e avena, Fettina di Vitello, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Penny Market Ketchup, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. Aperatifler/Diğer: Rana Ravioli Freschi al Salmone, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|