25 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 75,28g | Karb: 304,82g.
Kahvaltı: Kroger Sugared Cake Donuts, Thomas' Light English Muffin, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters. Öğle Yemeği: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights, Terra Original Chips, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Bagel. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Plum, Plum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|