Кето-хлеб из кокосовой муки Ингредиенты 1/2 стакана кокосовой муки Щепотка соли Щепотка разрыхлителя 6 яиц (желательно комнатной температуры) 1/2 стакана кокосового масла с запахом или без (или по 1/4 стакана кокосового и сливочного масел) Инструкция Перемешайте в небольшой миске муку с солью и разрыхлителем В миску побольше разбейте 6 яиц и тщательно перемешайте, влейте в яичную массу теплое растопленное масло (только не горячее, иначе яйца сварятся). Не обязательно использовать исключительно кокосовое масло:можно 1/4 стакана кокосового и столько же сливочного. В массу с яйцом и маслом засыпаем ранее приготовленную «сухую» смесь из муки, соли и разрыхлителя. Вот тут надо потрудиться и хорошенько все перемешать, чтобы не было комков. На заметку — если яйца были холодными, то могут образоваться комочки из кокосового масла, так как оно очень быстро затвердевает. Но в этом ничего страшного нет, при попадании в духовку все моментально растает. Перелейте получившуюся массу в форму (можно в форму для кексов) и выпекайте в предварительно разогретой духовке (180° С) примерно 50 минут. Готовность проверьте зубочисткой. При извлечении зубочистки, она должна остаться сухой.
|
1629 kcal
|
Yağ: 130,23g | Prot: 77,39g | Karb: 29,13g.
Kahvaltı: Петрушка, Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Далькреветка Креветки Варено-Мороженые, Брест Литовск Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Монпелье, Окей Форель Радужная. Akşam Yemeği: Древо Жизни Кунжут, Вологодское Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Монпелье, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вешенки. Aperatifler/Diğer: Venchi Peru-Organic 85%, Valio Сыр Чеддер, Перекресток Фундук Жареный, О'кей Грецкий Орех, Перекресток Миндаль Ядра Орехов. devamı için...
|
|