Hadden89 Günlüğü, 25 Tem 19

Detto tra noi, un po' mi "inquieta" ingrassare in ipocalorica.
Vero è che non stato proprio perfetto coi macro e con la scelta degli alimenti, però boh. Dannati adipociti =P

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1302 kcal

Yağ: 57,87g | Prot: 90,57g | Karb: 106,60g.   Kahvaltı: OK Bio Gallette di Mais, Salame. Öğle Yemeği: Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais, Olive Nere, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Speck Light. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Ketchup, Salame, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino. devamı için...

2686 kcal

Egzersiz: İş - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...