|
Ещё одно открытие: вместо сливочного соуса к пасте отлично подходит мягкий творог. Сейчас цельнозерновые Макфа, черрри, кавказские травы и творог. Пока это самая вкусная паста в домашних условиях и ПП. Субботний завтрак)
|
1498 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 129,16g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Лента Творог Мягкий 4%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Дикси Нектарины, Цветная капуста в яйце с карбонатом. Aperatifler/Diğer: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
на счёт сливочности не знаб, но такой творожок идеально заменяет сметану, а сметана с макаронами... на вкус и цвет, как говорится
27 Tem 19 üye tarafından: polinayesman
|
Давно часто заменяют сметану мягким творогом, даже в салатах овощных.
27 Tem 19 üye tarafından: syorbalka
|
а я б туда бабахнула творожнвй сыр😁
27 Tem 19 üye tarafından: lavjy
|
Чего только люди не накуралесят в тарелках😂
27 Tem 19 üye tarafından: ВасилисаСоколевская
|
У меня муж всю жизнь ел салат со сметаной. Когда я стала ему считать рацион, то по моей рекомендации перешёл на греческий йогурт Teos для увеличения белка в рационе. Недавно этого йогурта не оказалось в магазине, и муж сделал со сметаной как раньше - был очень разочарован. Говорит, несравнимо по вкусу.
27 Tem 19 üye tarafından: Хепфи
|
Зависит от качества мягкого творога, бывает такой кисленький, он как сметана хорошо идёт. А это мягкий творог Лента, он более пресный на вкус и более сливочный. Творожный сыр да, вкусно, но тогда слишком калорийное блюдо получится. Я все же стараюсь утром питаться в районе 400к, иногда больше перед тренировкой.
27 Tem 19 üye tarafından: LudaShe
|
Я везде сметану заменяю обезжиренным мягким творогом - очень вкусно)
27 Tem 19 üye tarafından: Arodaxis
|
А я к макаронам добавляю заправку Данон с прованскими травами) вкуснотищаааа
27 Tem 19 üye tarafından: Оксик40
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|