Başlanan Tarih: 23 Tem 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,5 kg
31 Ağu 24	94 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	94,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	94,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	95,5 kg	Oldukça İyi
03 May 24	95,3 kg	Oldukça İyi
01 May 24	95,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	96,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	97 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	96,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	94,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	89,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	91,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	93,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	93,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	94,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
12 Haz 23	92,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	93,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	93,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	94,6 kg	Oldukça İyi
24 May 23	95 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	93,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	90 kg	Oldukça İyi
24 May 22	86,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	89 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	80,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	81,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	82 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	78 kg	Oldukça İyi
27 May 21	80,7 kg	Oldukça İyi
26 May 21	80,9 kg	Oldukça İyi
05 May 21	81,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	81,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	82,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	82,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	83 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	82,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	82,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	83,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	83,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	83,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	83,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	84,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	84,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	85,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	85,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	85,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	85,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	85,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	86,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
30 Eyl 20	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	84,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	84,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	79,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	81 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	82 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	82,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	78,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	78,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	77,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	79,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	75,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	75,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	75,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	75,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	76,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	76,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	77 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	76,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	76,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	77,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	78 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
21 Eki 17	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	74,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	75,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	75,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	77,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	65 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	66 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	67,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	68 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	69 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	66 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	66 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	68 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	70 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	71 kg	Oldukça İyi
26 May 15	69 kg	Oldukça İyi
16 May 15	69,9 kg	Oldukça İyi
14 May 15	71 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	69,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	72,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	70,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
06 Tem 14	68,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
06 Tem 14	68,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	69,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	69,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	69,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	70 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	70 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	70 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	69,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 13	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	68 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	69 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	68,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 13	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 13	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	67,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	68,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	68,5 kg	Oldukça İyi
18 May 13	67,2 kg	Oldukça İyi
15 May 13	67,5 kg	Oldukça İyi
13 May 13	68 kg	Oldukça İyi
12 May 13	67 kg	Oldukça İyi
10 May 13	68 kg	Oldukça İyi
21 Nis 13	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 13	67 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 13	66,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 13	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 13	66 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	67 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	65,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 13	67 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	66 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	65,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	65 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	64,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	65,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	66 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	66,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	67 kg	Oldukça İyi