27 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 155,29g | Karb: 99,66g.
Kahvaltı: Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Pizza albume/Latte, Penny Market Ketchup, Banana, Salame, OK Bio Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais, Banana. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|