|
Доброе утро все-все-все! 🐣 Становлюсь в строй! А то в отпуске никакого контроля не было. Сплошное было обжиралово 😀 А сегодня на весах уже цифры поприятнее 🙂 и на завтрак любимая к а ш а! Сегодня рис с изюмом и курагой. 562 ккал. Хорошего дня, FSшники!
|
1591 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 57,18g | Karb: 223,46g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Курага, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Kamis Корица Молотая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сочник. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|