06 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
65 kcal
|
Yağ: 4,09g | Prot: 0,57g | Karb: 7,19g.
Kahvaltı: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. devamı için...
|
|
2622 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|