irinka-katkova Günlüğü, 29 Tem 19

Утро доброе! ☀
На завтрак любимая каша: овсяные хлопья с добавками (семена льна, кизил, тыквенные семечки, корица) и груша.
405 ккал.

---

1750 kcal

Yağ: 93,26g | Prot: 45,15g | Karb: 182,47g.   Kahvaltı: Василева Слобода Семена Льна, Пятерочка Груша Желтая, Тыквенные Семечки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Real Сырники Классические, У Палыча Свинина по Французски. Akşam Yemeği: Красная Смородина. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. devamı için...