29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 60,02g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Onions , Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Schmidt 647 White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Great Value Fat Free Singles Cheese, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Watermelon , Schmidt 647 White Bread, Aidells Chicken & Apple Sausage. Akşam Yemeği: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Goat Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|