30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 137,76g | Karb: 205,31g.
Kahvaltı: Pınar Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Et Döner, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|