|
Да! Вот так хорошо!
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 69,20g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Магнит Томаты Свежие, Жареное Яйцо без Жира, Холидей Капуста Отварная, Вода с Лимоном, Basilur Зелёный Чай. Öğle Yemeği: Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Basilur Зелёный Чай, Вода с Лимоном, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|