|
Я не понимаю,почему даже на дефиците вес вверх идёт... хотя,скорее всего это все из-за близких кд,потому что отекла я знатно.Но из-за привесов хочется пойти и обожраться конфет(((
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 41,90g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб, Сметана , Варенье, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Клубника, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
у меня тоже самое ((( соблюдаю дефицит,плюс каждый день нагрузки, а толку ноль.А сестра ест больше, нагрузок никаких нет,но худеет.Это очень обидно.Я сначала думала, что это из-за близких кд, потому что я пью таблетки,вызывающие их,но кд всё нет( прям расстроилась жутко, хочется всё бросить
31 Tem 19 üye tarafından: _Kristina_2000
|
Кристина. Набирать вес и кд придут сами. И никакие таблетки. Вызывающие их, не нужны будут
31 Tem 19 üye tarafından: marishaerma
|
Вы же понимаете, что это вода, а не жир?! Еще на растущую луну вес растет или стоит))..
31 Tem 19 üye tarafından: Havana2009
|
Понимаю,что вода,но все равно грустно((
31 Tem 19 üye tarafından: nyura_may
|
Пейте больше воды и отеки сами уйдут
31 Tem 19 üye tarafından: malova1976
|
Так вы едите катлеты жареные, чебуреки) куда они должны по вашему идти?
31 Tem 19 üye tarafından: Ирина Окара
|
Ирина, ну и что теперь не есть чебуреки🤩 я тут попробовала откусить у мужа уголок, так нравиться это тесто хрустящее. И прям расстроилась, сплошной жир, на губах, зубах, глотке... фу прям, так и изжога началась. Хрень, все таки чистое питание лучше!)
31 Tem 19 üye tarafından: mana.liza
|
Ирина Окара, это все лет в переработку энергии, расщепляясь на малекулы
31 Tem 19 üye tarafından: solnishko94
|
Какая разница,что я ем,если вписываюсь в калораж? После года рпп,ограничений,булимии не вижу смысла питаться одной энергией солнца
31 Tem 19 üye tarafından: nyura_may
|
попробуйте снизить угли на несколько дней, если вес пойдёт вниз, то вас просто заливает. Возможно стресс. много факторов может быть
31 Tem 19 üye tarafından: cholodyana1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|