Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
veronny7
Günlük
31 Tem 19
veronny7 Günlüğü, 31 Tem 19
veronny7 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Сегодня был единственный день ,когда я ела все что захотела и не набрала,а наоборот сбросила,но учту то,что скорее всего я какую-то часть скинула,ибо прошла 11км с лишним.Сейчас пойду делать 100приседаний и 100 пресса,решила же прэкспереминтировать))))
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
6,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
лучше бы нормальные силовые тренировки себе сделали. а то вот эти 100 приседаний ужасающе звучит. у меня б через 2 дня колени бы болеть начали😂
01 Ağu 19 üye tarafından:
KateSJ
и тренировки не каждый день нужны, 3 раза в неделю, минут по 40 даже вполне б хватило для началв
01 Ağu 19 üye tarafından:
KateSJ
Сто приседаний не такое уже запредельное количество Обычно в силовой тренировке три подхода по двадцать приседаний.
01 Ağu 19 üye tarafından:
Спирина Ирина
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
veronny7 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle