31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 65,93g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Egg, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Tomatoes, Sweet Cherries , Great Value Fat Free Singles Cheese, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Great Value No Sugar Added Mandarin Oranges, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Quaker Steel Cut Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Mango. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|