07 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 51,49g | Karb: 217,86g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Orange California Sushi Rolls, Bean with Bacon Soup, Cream of Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Chex Mix Chocolate Chunk Bar. Aperatifler/Diğer: Miso Noodle Soup, Sours Gum, White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack, Peanut Butter Egg. devamı için...
|
|
1622 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|