01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 149,03g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Proteine Whey. Öğle Yemeği: Banana, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Le Freschette Speck Light, Pomodorini, Olive Nere, OK Bio Gallette di Mais, Mais. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Pane Integrale, Penny Market Ketchup, Pomodorini Secchi, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Yogurt Greco alla Vaniglia. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|