|
Как отказаться от сладкого 😭😭😭?-да никак, да и зачем,если вокруг стресс, а ты на диете. Тем более большой любитель сладкого, что же теперь всю жизнь себе отказывать? Тут встает вопрос психологов- о самолюбии, надо любить себя. А как любить себя, если отказывать себе в любимой еде? Начнутся разговоры про то, что это не любовь, а заедание стресса, что ты хочешь быть здоровой и т.д.
А я поняла один простой момент, заедание - это обжорство. Нужно есть то, что хочешь, и не отказывать себе в любимой еде. Поев любимого-не хочется остального. Иначе -жди беды с не вкусной жареной, вредной бедой.
Есть его по утрам или до 4, как приписывают, то модно и придерживаться диеты
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 20,85g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Рахат Казахстанский Шоколад, Маффины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Akşam Yemeği: ХМКК Хлеб Посольский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👍не отказываюсь ни от чего, просто выдерживаю каллораж суточный
02 Ağu 19 üye tarafından: 321lb
|
Ну и правильно, у меня , например, чем тяжелее диета, тем больше я мечтаю о сладком. А так , съел и не коришь себя и не хочешь больше 👍🏻👌🏻
03 Ağu 19 üye tarafından: cmist
|
ешьте правильные сладости, финики , козинаки , 70% шоколад. они не такие вредные
03 Ağu 19 üye tarafından: olli_55
|
Нужно кушать то, что просит организм, зачем ему , давать то, чего он не хочет, То, чего у него в избытке, например 🙃
03 Ağu 19 üye tarafından: cmist
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|