Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Red Stook
Günlük
04 Ağu 19
Red Stook Günlüğü, 04 Ağu 19
Red Stook Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
We’re preparing for a trip to Japan for our 50th anniversary. We leave in less than a month, so went shopping for some traveling clothes. I was very pleased to find I need a 32 waist in pants now. Haven’t been that size since leaving the Navy 52 years ago.
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2019:
1871 kcal
Yağ: 73,11g | Prot: 53,91g | Karb: 293,60g.
Kahvaltı:
Craisins, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Quaker Steel Cut Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Potato Chips, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread, Pure Heart Seedless Watermelon.
Akşam Yemeği:
Potato Chips.
Aperatifler/Diğer:
Russell Stover Caramel & Crispies, Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Pepperidge Farm Mint Chocolate Brownie.
devamı için...
1986 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go, and have a wonderful trip!
04 Ağu 19 üye tarafından:
Joleen2012
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Red Stook Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle