optiholm Günlüğü, 07 Ağu 19

Biokvarg och biogodis. En som man blir mätt av och en som håller länge!

4237 kcal Yağ: 81,37g | Prot: 253,92g | Karb: 603,23g.   Kahvaltı: AXA Havregryn, Eldorado Bärmix, Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Self Omninutrition Proteinbar. Öğle Yemeği: Santa Maria Tacokrydda, Garant Bladspenat, Rädisor, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Felix Mild Kebabsås, Green Giant Majs, Guldfågeln Kycklingfärs, Olivolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, ICA Laktosfri Lättmjölk , Pågen Vanillas. Akşam Yemeği: Fazer Tutti Frutti. Aperatifler/Diğer: Banan, Body Science Whey 100%, ICA Maränger, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
665 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.