07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 134,93g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Prosciutto Crudo, Olive Nere, Mais, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Pomodorini. Akşam Yemeği: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milkeria Yogurt Greco alla Pesca, Prosciutto Crudo, Pesto senza Olio, Penny Market Ketchup, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, ZenPasta Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|