08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 56,24g | Karb: 201,26g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Egg. Öğle Yemeği: California Rolls. Akşam Yemeği: Plums , Subway Lite Mayo, Great Value Green Olives with Pimento, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Aperatifler/Diğer: Alpine Fresh Blueberries, Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Honey Nut Cheerios. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|