09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 137,12g | Karb: 165,68g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Kaffe, Alpro Soya Original, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg, Pauluns Granola, Äpple. Akşam Yemeği: Olivolja, Hellmanns Vegan Mayo, Svarta Oliver, Tomater, Fetaost, Sötpotatis, Garant Juicy Vegan Burger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|