09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 57,27g | Karb: 227,78g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Coffee, Egg. Öğle Yemeği: Sweet Cherries , HEB Baked BBQ Chips, Subway Lite Mayo, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Akşam Yemeği: Fiber One Original Cereal, Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, Driscoll's Blueberries. Aperatifler/Diğer: Bob Evans Blueberry Bread. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|