09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 40,73g | Karb: 36,61g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Asa de Frango, Sadia Bisteca Suína, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Mais Sabor Pão de Queijo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|